Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trendinge News

Allgemein, Diät/ Abnehmen, Ernährung, Gesundheit, Lifestyle, Tipps & Tricks

Gesunde Ernährung ist teuer? Von wegen: 5 super günstige und gesunde Lebensmittel 

Gesunde Ernährung ist teuer? Von wegen: 5 super günstige und gesunde Lebensmittel

Teilen ist heilung!

Man kennt das ja: Wie jedes Jahr nimmt man sich an Silvester vor, sich im neuen Jahr gesünder zu ernähren. Aber dann geht man einkaufen und schon landen wieder Fertigpizza und Dosensuppe im Einkaufswagen; das geht nicht nur viel schneller, als frisch zu kochen, sondern ist auch noch um einiges günstiger. Dabei muss eine gesunde Ernährung gar nicht teuer sein! Natürlich sind die neuen trendigen Superfoods ziemlich kostspielig, aber auch traditionelle und einfache Lebensmittel stehen diesen in Sachen Nährstoffe in nichts nach. Im Folgenden stellen wir euch 5 Lebensmittel vor, die nicht nur super günstig sondern auch noch super gesund sind. Eure Brieftasche und euer Körper werden es euch danken!

shutterstock_293145617

1. Thunfisch
Alle lieben Lachs für seinen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Dabei wird oft vergessen, dass Thunfisch genauso reich an den essenziellen Fettsäuren ist und dazu noch sehr viel günstiger. Außerdem ist er, da meist in Konservendosen, viel praktischer aufzubewahren und zu verwenden. Achtet allerdings darauf, keinen Thunfisch in Öl zu kaufen, da dieser viel kalorienreicher ist.

shutterstock_137085530

2. Apfel
Warum zu exotischen und teuren Früchten greifen, wenn der hiesige Apfel genau so gesund ist? Ob Pink Lady, Granny Smith oder Royal Gala: Äpfel liefern dem Körper viele verschiedene Nährstoffe und punkten vor Allem mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt. So sind sie nicht nur gut für die Verdauung, sondern hält zum Beispiel auch das Herz gesund und stärkt das Immunsystem.

shutterstock_70481323

3 weitere günstige und gesunde Lebensmittel stellen wir euch auf der nächsten Seite vor!




Auf der nächsten Seite geht es weiter:

Teilen ist heilung!

Related posts



Wie findest du diesen Beitrag? Hinterlasse einen kommentar:

Schreibe einen Kommentar

Required fields are marked *