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Wenn du deine Beine überkreuzt, dann solltest du DAS HIER unbedingt beachten! 

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Viele Menschen, vor allem Frauen, schlagen, während des Sitzens, das eine Bein um das Andere. Es wird häufig die Meinung vertreten, dies sei ein sehr eleganter Ausdruck der Weiblichkeit. Die Beine überkreuzen wir oft unbewusst und unmerklich, da es eine bequeme Sitzposition ist, die allerdings unserer Gesundheit schadet! Werfe einen Blick auf die Schäden, die diese Position anrichten kann:

1. Die Lähmung des Ischiasnervs

Sollte man über einen langen Zeitrahmen hinweg in dieser Position verweilen, kann es zu Schäden am Ischiasnerv und in seltenen Fällen sogar zu Lähmungen kommen. Aufgrund dessen ist es von essentieller Bedeutung, unsere Sitzposition ab und zu zu wechseln und beide Arme und Beine zumindest für kurze Zeit zu strecken.

2. Hypertonie

Studien belegen, dass das Sitzen mit überkreuzten Beinen den Blutdruck im Körper signifikant erhöht. Wenn wir unsere Beine überkreuzen, erhält der Thorax mehr Blut als üblich, welches durch das Herz in erhöhten Mengen gepumpt wird, was wiederum den Blutdruck ansteigen lässt.

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