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Viele von uns tragen Wassereinlagerungen mit sich herum, die sich unvorteilhaft auf der Hüfte oder an anderen Körperstellen ablagern. Das kann an einer Schwangerschaft oder bestimmten medizinischen Präparaten liegen. Meistens wird es jedoch einfach durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung ausgelöst.

Zum Glück haben wir von schrittanleitungen.de die wichtigsten Tricks zusammen getragen, die dir dabei helfen werden, die überflüssigen Pfunde loszuwerden, die sich in Form von Wasser an deinen Hüften ablagern.

  1. Salz

Beginnen wir mit den häugigsten Ursachen. Die meisten von uns nehmen viel zu viel Salz zu sich. Das führt schnell zu Dehydrierung, die der Körper mit Wassereinlagerungen auszugleichen sucht.

Um das zu vermeiden, solltest du weniger Fertigprodukte zu dir nehmen. Statt übersalzenes Fastfood sollte frisches und gefrorenes Gemüse deinen Kühlschrank füllen. Für ein optimales Ergebnis empfiehlt sich außerdem, Meesalz statt Solesalz zu verwenden.

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