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Nicht nur die Dauer unseres Schlafes ist wichtig, sondern auch das WIE hat eine entscheidende Bedeutung! Wie Du schläft bewirkt unter anderem, wie gesund und auch erholt Du aufwachst.

Zum Einen ist es wichtig, dass Du lange genug schläfst um dich am nächsten Morgen fit zu fühlen. Doch es gibt noch einen anderen Einfluss der deinen Schlaf beeinflusst.

Die Frage die dir dir nämlich außerdem stellen solltest ist: Wie liege ich eigentlich? Die Schlafposition verrät viel über deinen Charakter und kann darüber entscheiden, ob Du am nächsten Tag erschöpft bist oder fit bist.

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