Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trendinge News

Allgemein, Diät/ Abnehmen, Ernährung, Gesundheit, Körper, Lifehacks, Lifestyle, Tipps & Tricks, Wissenswertes

gesundes Mittagessen: Diese Fehler machen fast alle!!!! 

gesundes Mittagessen: Diese Fehler machen fast alle!!!!

Teilen ist heilung!

Das Mittagessen fällt aus

Das Meeting fällt genau auf die Mittagszeit und für ein Mittagessen bleibt keine Zeit. Das ist keine kluge Idee, denn der Hunger wird sich früher oder später bei dir melden: und zwar in Form von Heißhunger! Wenn du nämlich eine komplette Mahlzeit ausfallen lässt, fällst dein Blutzuckerspiegel stark ab, was Heißhungerattacken verursacht. Deshalb wirst du höchstwahrscheinlich zu einem Snickers greifen – und das ist alles andere als gesund und macht auf Dauer dick.


Yoghurt, Suppe oder Smoothie

Das ist zwar an sich recht gesund, jedoch macht es nicht lange satt. Anstatt eines Smoothies solltest du lieber zu (ganzem) Obst greifen, denn Flüssigkeiten verlassen den Magen wieder sehr schnell und du wirst nicht richtig satt.
Oder iss einfach eine Scheibe Vollkornbrot zur Suppe.

Auf der nächsten Seite gehts weiter!

Teilen ist heilung!

Related posts



Wie findest du diesen Beitrag? Hinterlasse einen kommentar:

Schreibe einen Kommentar

Required fields are marked *