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Mit nur 3 einfachen Schritten Gewicht verlieren. 

Mit nur 3 einfachen Schritten Gewicht verlieren.

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Es gibt viele Wege um Gewicht sehr schnell zu verlieren. Aber viele dieser Diäten bringen nur Hunger und Unzufriedenheit mit sich. Wenn du keine Superkräfte hast, dann wird der Hunger dich dazu bringen schnell deine Diätpläne aufzugeben.

Der folgende 3-Schritte Plan wird:

  • Deinen Appetit signifikant reduzieren.
  • Dich schnell Gewicht verlieren lassen ohne zu hungern.
  • Deinen Stoffwechsel verbessern.

Hier ist der 3-Schritte-Plan, um Gewicht schnell zu verlieren.

1. Zucker und Stärke und damit Kohlenhydrate vermeiden.

Diese stimulieren die Ausschüttung von Insulin am meisten, das übrigens das Haupt-Hormon für die Speicherung von Fett ist. Wenn der Insulinspiegel jedoch abnimmt, hat Fett mehr Zeit aus den Fettreserven zu kommen und der Körper beginnt Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen.

Ein weiterer Vorteil des niedrigeren Insulinspiegels ist, dass deine Nieren überschüssiges Salz und Wasser aus deinem Körper isolieren. Dies vermeidet Schwellungen und Wasseranlagerungen. Es kann durchaus sein, dass man 5 Kilos oder mehr innerhalb der ersten Woche abnimmt, wenn man sich auf diese Weise ernährt.

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