Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trendinge News

Alltag Tipps, Anleitungen, Gesundheit, Körper, Schlaf, Tipps & Tricks, Wissenswertes

Lebenswichtig, so bekommst du eine dominante gerade Haltung! 

Lebenswichtig, so bekommst du eine dominante gerade Haltung!

Teilen ist heilung!

Willkommen auf der Seite »Schrittanleitungen.de«.
Vergiss nicht, unseren Youtube – Account » Schrittanleitungen « zu Abonnieren!
Um nichts zu verpassen und immer auf dem aktuellsten Stand zu sein ! Hier werden täglich aufregende Tipps & Tricks, Do-it-yourself Tutorials, Lifehacks, Beauty Tipps, sowie leckere Rezepte gepostet.

Lebenswichtig, so bekommst du eine dominante gerade Haltung!

Obwohl wir tagtäglich bemüht sind eine gerade Haltung einzunehmen, ist dies oft nicht der Fall. Immer wieder schauen wir mit gekrümmten Rücken auf unser Smartphone, setzten uns falsch auf den Stuhl oder verlegen uns oftmals. Die Folgen sind dann meist starke Rückenschmerzen, eine verkrümmte Haltung und hängende Schultern. Damit das in Zukunft nicht mehr passiert, haben wir für euch ein paar kleine Tipps und Tricks, die euch helfen werden, dass ihr in Zukunft eine aufrechte Haltung bekommt.

1. Übungen, die Ihre Haltung verbessern

Finde etwas Zeit, um diese Übung zu machen. Plane dafür etwa 15-20 Minuten ein. Die Übung wird dir helfen eine bessere Haltung einzunehmen und trägt zu einem gesunden Rücken bei.

 

2. Organisieren deinen Arbeitsplatz

Wenn du für längere Zeit an deinem Schreibtisch sitzt, dann besteht die Gefahr, dass du deinem Rücken schadest. Deshalb solltest du das richtige Höhenverhältnis zu Schreibtisch und Stuhl wählen.

Teilen ist heilung!

Related posts



Wie findest du diesen Beitrag? Hinterlasse einen kommentar:

Schreibe einen Kommentar

Required fields are marked *