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Krass, so brauchst du nie wieder eine Brille!!! 

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Krass, so brauchst du nie wieder eine Brille!!!

Wie viele Gedanken verschwenden wir eigentlich darüber, das Auge zu trainieren? Richtig, überhaupt nicht. Dies kann aber wahrlich Wunder bewirken. Wir haben euch ein paar Augen Übungen zusammengestellt die euch helfen werden wie ein Adler sehen zu können. Wir können die Wichtigkeit dieser Übungen nicht oft genug betonen.

1.) Blinzeln und Co

Diese Übung hilft den Blutkreislauf in deinen Augen zu regulieren. Du kannst auch einen Punkt fixieren und deinen Kopf kreisen lassen. Zuerst nach rechts und dann nach links. das erhöht die Blutzirkulation in deinen Augen.

 

2.) Nach rechts schauen und den Kopf nach links ziehen

Des Weiteren kannst du auch nach rechts schauen und den Kopf nach links ziehen. Das Gleiche machst du dann auch mit der anderen Seite. Du kannst auch deine Augen schließen und dich entspannen. dies wird dir helfen wieder klar zu sehen und entspannen deine Augen zusätzlich, während sich diese wieder regenerieren.

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