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Du hast ständig Hunger und fragst dich warum? Wir sagen dir woran es liegt! 

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Hast du stets das Gefühl das du Hunger hast? Hast du sogar noch das Gefühl das du Hunger hast, obwohl du grade erst gegessen hast? Snackst du dadurch häufiger? Wir verraten euch woran es liegt!

    Schlechter Schlaf!

Schlafmangel ist einer der größten Faktoren bei ständigem Hunger! Schläfst du zu wenig, schüttet der Körper zu wenig Ghrelin aus. Das führt zu ständigen Heißhungerattacken auf ungesunde Lebensmittel.

    Stress

Ein weiterer Grund für Heißhungerattacken ist Stress! Durch Stress schüttet der Körper das Hormon Cortisol aus. Aufgrund des Hormons empfinden wir nicht nur Hungern, sondern ermüden auch permanent.

    Kaugummi-Junkie

Kaugummis vertreiben den Hunger nur kurzzeitig. Doch auch sie führen zu Heißhungerattacken. Studien haben bewiesen, das all jene die Kaugummi kauen mehr essen zu sich nehmen, als jene Menschen die dem ersten Hunger direkt kleinbei geben.

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