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Du bist total faul willst dich aber trotzdem gesund ernähren? DANN PROBIER MAL DIESE SIMPLEN TIPPS AUS! 

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Du nimmst dir immer vor gesünder zu essen? Schaffst es am Ende des Tages aber doch nicht? Na dann schau dir mal diese simplen Tricks an! Eigentlich ist es echt nicht so knifflig und geht ganz einfach.

Hagebutte statt Erdbeermarmelade aufs Brot

Denn Hagebutte ist reich an Vitamin C und Lycopin (ein Carotin), das den hohen ORAC-Wert von Hagebuttenkonfitüre ausmacht. “Mit 9733 pro 100 Gramm hat sie deutlich mehr als etwa Orangen (1819 pro 100 g).”

Fruchtjoghurt selber machen statt fertig kaufen

Mit Naturjoghurt und tiefgekühlten Beeren oder anderen Früchten bist du besser dran, denn im gekauften Fruchtjoghurt stecken meistens Unmengen an Zucker und Aromastoffen!

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