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Diese Snacks könnt ihr Abends ohne jegliche Bedenken zu euch nehmen! 

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Ihr wollt nicht unbedingt an Gewicht zu legen, aber vermisst es abends auf der Couch vor dem Fernseher Chips, Schokolade oder ähnliches zu naschen. Wir zeigen euch 10 Snacks mit denen ihr euch keinerlei Sorgen machen braucht! Obendrein sind die folgenden Snacks gesund und sollten euch in eurem Vorhaben unterstützen.

Guacamole

    Guacamole bietet sich hervorragend als gesunde Alternative zu Ketchup oder Mayo. Guacamole könnte vielen auch als “Avocado-Dip”/”Avocado-Soße” bekannt sein. Sie besteht aus einer zerdrückten, reifen Avocado, Zitronen- oder Limettensaft, frischem Koriander, Salz und Pfeffer. Avocados sind Schlankmacher, durch das Enzym Lipase. Es steuer die Fettschmelze während der Verdauung. Der Dip ist nicht nur kohlenhydrate arm, sondern auch noch reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen.

Papaya

    Papaya ist gesund und dabei noch ein wahres Fliegengewicht unter diesen Snacks. Auf 100 Gramm Papaya kommen gerade einmal 43 Kalorien! Doch das ist nicht der besondere Vorteil, den die Papaya mitsich bringt. Sie enthält Enzyme die die Verdauung anregen, das sogar im Schlaf noch Kalorien verbrannt werden.


Popcorn

    Der Kino-Klassiker wird von den meisten als Süßigkeit angesehen, doch ist es gesünder als die meisten je gedacht hätten. Dies gilt natürlich nur solange es nicht mit Fett, Salz oder Zucker ertränkt wird. Popcorn ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Mit nur einen Portion könnt ihr zwei Drittel eures Vollkorn-Tagesbedarfs decken.

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