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Cholesterinspiegel einfach und natürlich senken: 

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Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist einer der häufigsten Ursachen für Herzprobleme. Grade in den Industrieländern fordert er jedes Jahr einige Millionen Todesopfer. Dabei ist es so einfach, ihn zu senken.

Wir haben ein paar der besten Ideen zur Reduzierung des Cholesterinspiegels zusammen getragen:

 

  1. Grüner Tee:

Laut Forschern können 5 Tassen Tee am Tag den Cholesterinspiegel nachweislich senken.

 2. Steinfrucht:

Steinfrüchte wie Nüsse, Mandeln und Co. sind reich an ungesättigten Fettsäuren und darum bestens geeignet um gegen einen zu hohen Cholesterinspiegel vorzugehen. Ärzte empfehlen darum, jeden Tag etwa eine Handvoll Steinfrüchte zu sich zu nehmen.

3. Honig



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