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Beauty-Tipps von Frauen mit strahlender und reiner Haut! 

Beauty-Tipps von Frauen mit strahlender und reiner Haut!

Teilen ist heilung!

Hallo und herzlich willkommen bei Schrittanleitungen. Heute wollen wir euch ein paar Experten-Tipps geben, mit denen ihr ganz einfach schönere und reinere Haut bekommen könnt.


Manchmal ist das Leben wirklich unfair: Während andere immer eine reine und ebenmäßige Haut haben, sprießen bei dir die Pickel und selbst deine teuren Cremes, Peelings und Behandlungen scheinen nicht gegen sie anzukommen. Doch unser ganzer Lebensstil hat Einfluss auf die Qualität unserer Haut. Deshalb verraten wir die Dinge, die Frauen mit schöner Haut einfach besser machen:

1. Sie legen viel Wert auf gesunde Ernährung


Wer sich ausgewogen und gesund ernährt, auf Fast Food verzichtet und regelmäßig Sport treibt, wird mit Sicherheit weniger Hautprobleme haben als jemand, der zu wenig Wert auf eine gesunde Ernährung legt. Vor allem Lebensmittel, die hoch an Omega-3 Fettsäuren sind wie zum Beispiel Nüsse, Chia-Samen oder Leinsamen sollten regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen, da sie deiner Haut zusätzlich Feuchtigkeit spenden.

2. Viel (Wasser) trinken


Wenn wir zu wenig Wasser trinken, trocknet unsere Haut schnell aus und dadurch erscheint sie faltig und verliert an Elastizität. Experten empfehlen, mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu trinken und dann klappt es auch mit einem strahlenden und faltenfreien Teint.

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