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AUS DIESEN GRÜNDEN nimmst Du zu obwohl Du weniger isst! 

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AUS DIESEN GRÜNDEN nimmst Du zu  obwohl Du weniger isst!

Diese 6 Dinge sorgen dafür dass Du zunimmst!

Obwohl Du weniger isst, nimmst Du zu? Du denkst dir, dass das gar nicht sein kann? Leider doch und wir verraten dir warum!

1.) Du treibst keinen Sport mehr

Auch wenn Du weniger als sonst isst, treibst Du weniger Sport. Wenn Du normalerweise regelmäßig Sport treibst und dann mal eine Woche aussetzt, dann kann dies schnell einmal zu mehr Gewicht auf der Waage führen. Unser Körper gewöhnt sich an die Bewegung: Wir können mehr essen, da wir mehr verbrauchen. Jedoch bleibt unser Hungergefühl gleich und das obwohl wir keinen Sport mehr treiben.

Deshalb nehmen wir zu, weil wir gewohnt sind weiter zu essen.

 

2.) Du treibst mehr Sport 

Selbst davon kann man zunehmen! Vor allem Leute die gerade erst damit angefangen haben regelmäßig Sport zu treiben, stellen einmal gerne frustriert fest, dass sie sogar zugenommen haben.

Grund dafür: Muskeln wiegen mehr als Fett! Zunächst nimmt man also zu, wenn man damit anfängt Sport zu treiben, wandelt sich die Fettmasse in Muskelmasse um und dementsprechend hast Du zu Beginn mehr auf der Waage.

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