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10 Kombinationen von Lebensmitteln, die einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben: 

10 Kombinationen von Lebensmitteln, die einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben:

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Eine gut durchdachte Mischung von Lebensmitteln ist von besonderer Bedeutung, nicht allein wegen des Geschmacks und des Aussehens. Eine subtile Kombination verbessert die Gesundheit. Studien haben gezeigt, dass einige Zutaten eine positiven Einfluss auf den Körper haben, wenn sie miteinander kombiniert werden. Sie ergänzen sich und machen Vitamine und Mineralien leichter verdaulich.

Es ist vorteilhaft zu wissen, welche Kombinationen gut für die Gesundheit sind und auf welche du lieber verzichten solltest. Im folgenden findest du besondere Kombinationen, die du dir merken solltest, zumal sie deiner Gesundheit dienen!

1. Tomaten + Brokkoli

Beide sind für ihre positive Wirkung gegen Krebs bekannt (zusammen verzehrt aktivieren sie verschiedene Mechanismen, die der Entwicklung von Krebs vorbeugen). Des Weiteren neutralisieren die lycopenreichen Tomaten DNA-schädigende freie Radikale und Verbindungen im Brokkoli helfen sie aus dem Körper zu entsorgen.

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2. Cranberries + Apfel

Das antioxidative Potential dieser Früchte ist viel höher, wenn sie gemeinsam verzehrt werden.

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